脚痩せで、「もっと自分を好きになれて嬉しい!」をあなたに。

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脚痩せの基礎知識

検証!脚が体に比べ痩せにくい本当の理由

スラっとした曲線美が素敵なバレリーナ

なぜ、脚痩せダイエットは効果が出にくいと言われているのでしょうか?
多くの人に見落とされてしまっている「最大の理由」とは・・・

ダイエットをして体重は落ちたけど、
せっかくおにくの落ちた部分というと、

胸とかあんまり落ちてほしくないところばっかりみたい・・・
なんて思ったことありませんか?

脚痩せダイエット

本当に細くしたい脚やおなか周りは、
あんまり細くなってないということが多々あります。

これは、脚痩せの方法が、
ダイエットとは必ずしも同じではない
というがひとつの原因。

ダイエットをしたときに脚が痩せにくいのは、
脚を細くするために必要なことをちゃんとしていないからなんです。


脚が太くなってしまう大きな原因はむくみです。

むくみの要因は、血行不良です。

血液やリンパの流れが悪くなると、
老廃物を体の外に出すことができなくなってしまって、
体の中に溜まってきます。

特に脚は内臓から遠いので、
血液やリンパの流れが悪くなりやすいようです。

こうして老廃物がたまった状態が、むくみです。

そして、このむくみをほうっておくと今度はそれが、
セルライトに変化してしまいます。

セルライトができてしまうと、
さらに血液やリンパの流れが悪くなってしまうので、
またむくみができてしまうという悪循環になってしまうのですね。

脚痩せがなかなかうまくいかない原因は、
ダイエットと脚痩せを同じものと考えてしまって、

脚痩せに必要なことをしていなかった、
ということがあるようです。

ポイント1: ダイエットと脚痩せは別物です。
ポイント2: 脚が細くならない原因は、脚痩せダイエットをしていないから。
ポイント3: はじめの一歩は脚痩せの正しい知識を身につけることから!

脚痩せの基礎知識

「脚痩せ」は自宅でもチャレンジすることができます。「綺麗な脚」って男女問わず憧れますよね。せっかく、「健康的な脚」を目指すのですから、正しい基礎知識の元に、努力するのがGOODです。ここでは、足のむくみ、リンパマッサージ方法、ストレッチなど全般に渡ってご説明しています。

自宅で空いた時間にできるモテ美脚の作り方ランキング(部門別)

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話題の美脚法として28社に取り上げられた大澤美樹のスリムレッグラボ。ショーパンやミニも自信を持って履けるように。老廃物や毒素の排出を促すリンパトリートメントを主体としているので、筋肉トレーニングのようなきつさはありません。

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30年以上延べ50,000人以上様々な体の悩みを解決した鍼灸院が開発。O脚を自宅で治すプログラムとして長期間人気を集めています。O脚矯正をすることで同時に骨盤矯正にも繋がりますので健康と美容に良いです。