脚痩せで、「もっと自分を好きになれて嬉しい!」をあなたに。

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脚痩せの基礎知識

ほっそりとしなやかな美脚ラインのつくり方

華奢で健康的な脚が生えるウェディング姿の女性

しなやかなきれいな脚のラインをつくるには、
細い脚も大切ですが、「脚」や「骨盤」、「体のゆがみ」を治すことも必要です。

シャワーを浴びる女性

脚痩せには、色々な努力が必要なのですね。

骨盤や脚のゆがみを治すこと、
自分では難しいと思っていませんか?

人間の脚って、成長するに従って変化していきます。

赤ちゃんや小さな子供の脚って、
よく見るO脚気味で、まっすぐには見えないですよね。

それが成長するにつれて変化し、
小学生ぐらいでに、まっすぐになるそうです。


大人になってO脚になってしまう原因は、
生活習慣が大きな割合を占めます。

せっかくエステサロンや整骨院でゆがみを治して貰っても、
ゆがみの原因となった生活習慣を直さなければ、
また元に戻ってしまった、なんてことにもなりかねません。

ゆがみの原因になる生活習慣って、
「あなた」が何気なくしているようなことが多いんですよ。

まずは脚を組むこと。

これは脚の血行も悪くしてしまうので、
脚痩せには大敵です。

それから、電車を待ったり本屋さんで立ち読みしたりなんかするとき、
いつも同じ脚に体重をかけて立っていませんか?

これもゆがみの原因になる習慣です。

他にもかばんを持つときに、
同じ側の方にばかりかけるとか、
食事をするときにいつも同じ側の歯で噛んでしまってるとか、
そんな小さなことが体のゆがみの原因になっています。

生活習慣も改善して、綺麗な脚、目指してくださいね。

ポイント1: しなやかな美脚ラインを生み出すには、生活習慣の改善から!
ポイント2: 脚や骨盤、体のゆがみを治すことも必要になります。
ポイント3: まずは、どちらの脚を酷使しているかチェックしてみましょう。

脚痩せの基礎知識

「脚痩せ」は自宅でもチャレンジすることができます。「綺麗な脚」って男女問わず憧れますよね。せっかく、「健康的な脚」を目指すのですから、正しい基礎知識の元に、努力するのがGOODです。ここでは、足のむくみ、リンパマッサージ方法、ストレッチなど全般に渡ってご説明しています。

自宅で空いた時間にできるモテ美脚の作り方ランキング(部門別)

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