なぜ、脚痩せダイエットは効果が出にくいと言われているのでしょうか？
多くの人に見落とされてしまっている「最大の理由」とは・・・

ダイエットをして体重は落ちたけど、
せっかくおにくの落ちた部分というと、

胸とかあんまり落ちてほしくないところばっかりみたい・・・
なんて思ったことありませんか？

本当に細くしたい脚やおなか周りは、
あんまり細くなってないということが多々あります。

これは、脚痩せの方法が、
ダイエットとは必ずしも同じではない、
というがひとつの原因。

ダイエットをしたときに脚が痩せにくいのは、
脚を細くするために必要なことをちゃんとしていないからなんです。

脚が太くなってしまう大きな原因はむくみです。

むくみの要因は、血行不良です。

血液やリンパの流れが悪くなると、
老廃物を体の外に出すことができなくなってしまって、
体の中に溜まってきます。

特に脚は内臓から遠いので、
血液やリンパの流れが悪くなりやすいようです。

こうして老廃物がたまった状態が、むくみです。

そして、このむくみをほうっておくと今度はそれが、
セルライトに変化してしまいます。

セルライトができてしまうと、
さらに血液やリンパの流れが悪くなってしまうので、
またむくみができてしまうという悪循環になってしまうのですね。

脚痩せがなかなかうまくいかない原因は、
ダイエットと脚痩せを同じものと考えてしまって、

脚痩せに必要なことをしていなかった、
ということがあるようです。

脚痩せの基礎知識

「脚痩せ」は自宅でもチャレンジすることができます。「綺麗な脚」って男女問わず憧れますよね。せっかく、「健康的な脚」を目指すのですから、正しい基礎知識の元に、努力するのがGOODです。ここでは、足のむくみ、リンパマッサージ方法、ストレッチなど全般に渡ってご説明しています。