細いだけじゃ「クールな脚」じゃない？　ポイントは、「バランスのいい脚」
健康的なダイエットこそ、「あなた」本来の姿を手に入れる秘訣です。

私の脚はどちらかというと細いのだけど、
なんだかあんまり綺麗に見えない・・・
なんて思ったことはありませんか？

または、誰か近くを通った人の脚を見て、
あの人の脚は細いけど、そんなに綺麗に見えないななどです。

そうなんです、美しい脚って、
細いだけではないのですよ！

美しい脚ってバランスが優れています。

ただ細くするだけでない、
本当に綺麗な脚になるためには、

脂肪やむくみを取りながら、
必要な筋肉はつけていくことが必要です。

メリハリのある脚、それが本当に綺麗な脚なのです。

ですから、脚痩せをするときには、
むやみに食事制限や運動をするだけでなく、
体のバランスを整えることも必要となります。

必要な筋肉をつけるだけでなく、
例えば、「Ｏ脚」とか「Ｘ脚」もできれば治したいですね。

まっすぐな脚ってそれだけで綺麗に見えるものです。

しかも、Ｏ脚とかＸ脚は、見た目のバランスを悪くするだけでなく、
体の中のバランスも悪くしてしまうので、
脚痩せの敵でもあるのですよ。

例えばＯ脚の脚には、外側に筋肉がつきやすくなります。

そうすると、バランスをとるために、
脚の内側には脂肪がついてきます。

当然脚は太くなってしまいますよね。

脚痩せをするときには、脚を細くすることだけでなく、
脚のバランスをよくすることも考えて、
ダイエットを継続するのが重要なのですね。

脚痩せの基礎知識

「脚痩せ」は自宅でもチャレンジすることができます。「綺麗な脚」って男女問わず憧れますよね。せっかく、「健康的な脚」を目指すのですから、正しい基礎知識の元に、努力するのがGOODです。ここでは、足のむくみ、リンパマッサージ方法、ストレッチなど全般に渡ってご説明しています。