しなやかなきれいな脚のラインをつくるには、
細い脚も大切ですが、「脚」や「骨盤」、「体のゆがみ」を治すことも必要です。

脚痩せには、色々な努力が必要なのですね。

骨盤や脚のゆがみを治すこと、
自分では難しいと思っていませんか？

人間の脚って、成長するに従って変化していきます。

赤ちゃんや小さな子供の脚って、
よく見るＯ脚気味で、まっすぐには見えないですよね。

それが成長するにつれて変化し、
小学生ぐらいでに、まっすぐになるそうです。

大人になってＯ脚になってしまう原因は、
生活習慣が大きな割合を占めます。

せっかくエステサロンや整骨院でゆがみを治して貰っても、
ゆがみの原因となった生活習慣を直さなければ、
また元に戻ってしまった、なんてことにもなりかねません。

ゆがみの原因になる生活習慣って、
「あなた」が何気なくしているようなことが多いんですよ。

まずは脚を組むこと。

これは脚の血行も悪くしてしまうので、
脚痩せには大敵です。

それから、電車を待ったり本屋さんで立ち読みしたりなんかするとき、
いつも同じ脚に体重をかけて立っていませんか？

これもゆがみの原因になる習慣です。

他にもかばんを持つときに、
同じ側の方にばかりかけるとか、
食事をするときにいつも同じ側の歯で噛んでしまってるとか、
そんな小さなことが体のゆがみの原因になっています。

生活習慣も改善して、綺麗な脚、目指してくださいね。

脚痩せの基礎知識

「脚痩せ」は自宅でもチャレンジすることができます。「綺麗な脚」って男女問わず憧れますよね。せっかく、「健康的な脚」を目指すのですから、正しい基礎知識の元に、努力するのがGOODです。ここでは、足のむくみ、リンパマッサージ方法、ストレッチなど全般に渡ってご説明しています。