正しい方法ですれば細くならない脚なんてありません。
「むくみタイプ」、「水分過多タイプ」、「筋肉質タイプ」でも、OKです。

細い脚はいいと思うけど、いろんな方法を試したけれど、
いままで全然効果がなかったわ・・・

私の脚はどうしても細くなんかならない、
なんて諦めていませんか？

確かに、努力や継続は必要です。

でも、細くならない脚なんてないのです。

｢じゃぁどうしていままでいくら努力しても細くならなかったの？｣って？

それは正しい脚痩せ方法を使っていなかったからです。

正しい脚痩せ方法できちんと努力すれば、
きっと、「あなた」の足も細くなります。

まずは何が脚が太くなっている原因なのかを知ることです。

脚が太くなってしまう3大原因は、
「むくみ」、「脂肪」、「筋肉」です。

それぞれマッサージがよかったり、
お風呂に入るときに半身浴をするのがよかったり、
適度な運動がよかったりするんです。

どれもバランスよく組み合わせてたらいいですね。

そして、足が太くなってしまっている原因を改善する努力をする。

例えばむくみがあるときには、
お風呂に入るときにはシャワーだけでなく、

しっかり湯船に使ってからだを暖めて、
そのときに脚の血行をよくするマッサージもする、
このような行動基準で進めていくのがいいですね。

正しい方法ですれば細くならない脚なんてありません。

私の脚は・・・なんて諦めずに、
毎日の小さな努力をしてみてくださいね。

脚痩せの基礎知識

「脚痩せ」は自宅でもチャレンジすることができます。「綺麗な脚」って男女問わず憧れますよね。せっかく、「健康的な脚」を目指すのですから、正しい基礎知識の元に、努力するのがGOODです。ここでは、足のむくみ、リンパマッサージ方法、ストレッチなど全般に渡ってご説明しています。